엄지의 제왕 셀프 성형 노안 얼굴선 턱끝 4마사지 콜라겐 세라마이드 피부 보습 정보
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2020년 12월 15일 엄지의 제왕에서는 셀프 성형 노안 극복 회춘 성공에 대해서 나왔습니다! 나날이 느는 주름이 두려운 사람! 노안이 두려운 사람! 셀프 성형하라! 셀프 성형으로 회춘 성공한 엄지들! 방송 최초! 셀프 성형법 대공개!
노안을 피하고 싶은 사례자! 그녀의 셀프 성형 방법은?
무너진 얼굴선을 되돌리는 초간단 턱 끝 살리는 마사지
1. 흉쇄 유돌근을 충분히 풀고 턱과 흉쇄유돌근 위에 크림을 바른다
2. 작은 접시로 귀 뒤쪽부터 자극한다
3. 입꼬리 이근을 마사지해 준다
4. 광대뼈 아랫부분을 마사지하고 교근 마사지 해준다
나이를 거꾸로 먹고 있다는 주인공! 초간단! 그녀만의 셀프 회춘 비법 대공개!
젊어지려면 근육을 키워라! 곧 칠순 꿀 피부 비결을 공개한 민주현 사례자 16일 뒤 70세
셀프 회춘 근육 운동 엉덩이 볼륨 업 까치발 운동
1. 어깨너비로 다리를 벌리고 양쪽 엉덩이의 근육에 힘을 준 후
2. 발뒤꿈치를 들었다 내린다 한번에 12회 실시
셀프 회춘 근육 운동 스트레스 타파 빨래 운동법
1. 빨래를 비비는 동작
2. 비벼 짜는 동작
3. 옷을 터는 동작
4. 너는 동작
5. 옷을 걷는 동작
6. 옷을 다림질 하는 동작
7. 옷을 입는 동작
피부를 촉촉하게 해주고 피부 건강에 도움 되는 음식은? 바로 우유 속에서 추출한 세라마이드 그 효능과 섭취방법
- 피부 건조를 막는 세라마이드 효능
우유에서 추출한 인지질 성분의 세라마이드가 피부 건강에 도움이 된다.인지질은 세포를 보호하는 새포막의 주성분이다. 피부의 수분을 트러블없이 유지하는 수분 자석과 같은 역할을 한다.
- 우유에서 추출한 세라마이드 섭취방법
끈적끈적한 뮤신 성분이 풍부한 마가 피부 건강에 도움이 된다. 세라마이드 추출물, 마, 방울 토마토, 오이 등 수분 보충 채소와 함께 섭취한다.
- 우유에서 추출한 세라마이드 섭취 시 주의사항
세라마이드 하루 권장 섭취량은 600mg~1000mg이내가 적당하다. 콜라겐과 세라마이드를 함께 섭취할 경우 시너지 효과가 더욱 커진다.
413회 <오늘부터 회춘한다 "셀프 성형"> 전문가 출연자 연락처
임이석 피부과 전문의
임이석테마피부과의원 대표원장
임이석테마피부과의원
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임이석 테마 피부과
신사역 5번출구, 피부과전문의, 60여 종 이상 레이저장비 보유 / 홍조, 기미, 색소, 여드름, 흉터, 주름, 리프팅, 보톡스, 필러, 탈모주사, 모발이식, 두피케어
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이경민 성형외과 전문의
아이디병원 원장
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지은혜 한의사
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인애소개 | 강남점 | 인애한의원
인애한의원 강남점 대표원장 지은혜 “치료를 할 수 있다는 것은 참으로 행복한 일입니다.” 학력 · 동국대학교 한의과대학 졸업 · 경북대학교 의과대학 대학원 Medical Informatics 석사과정 수료
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